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給小朋友 好看又好吃
Feb 13th 2014, 22:23
這麼可愛的菜色,小朋友當然不挑食。
做給小朋友的便當菜,不僅要注重營養均衡,還要夠吸睛,像是把小香腸變成香腸花或小章魚,將玉子燒變成小披薩等,都是好看又好吃的菜色,只要花點心思,就能讓他們把菜吃光光。
★燒肉飯團
材料: 豬五花肉3片、飯1小碗、烤肉醬 準備: 烤肉醬塗在五花肉片上靜置15分鐘,白飯捏成3個圓柱狀。 做法: 肉片煎熟,包住飯團。
★披薩蛋球
材料: 蛋1顆加日式醬油及味醂,起司絲、番茄醬各少許 做法: 蛋汁倒入鍋中煎成蛋卷,切塊塗番茄醬,灑起司絲,以180℃烤5分鐘。
★奶油燒菇
材料: 雪白菇、鴻喜菇各30克,奶油、鹽各少許 做法: 奶油入鍋融化,放雪白菇、鴻喜菇炒軟,加鹽調味。
★香腸花
材料: 迷你香腸2根 做法: 香腸切除一端,切口切十字但不切斷,再切兩刀成8等分,入油鍋煎熟即會翹成花朵狀。
【組合便當】
雙層便當盒可將主食和配菜分別裝盛,美觀又美味。
【好物推薦】
Shinzi Katoh童話系列雙層疊疊便當盒790元(博客來) 小菜杯39元 (大創)
《便當,你好。:一打開就微笑的幸福感便當》288元 (博客來) 《媽媽愛,便當》 332元(博客來)
兒童烹飪老師Amanda
【達人細說】
Amanda說:「小香腸有很多變化,可做成香腸花、章魚等,小朋友愛吃的海苔,可利用市售壓模壓成各種形狀,也能以剪刀剪成頭髮、眼睛等,貼在飯團上,小朋友就很喜歡。」
【Data】
˙博客來 www.books.com.tw ˙大創百貨各門市 03-358-8277
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