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煎餅拌飯 自己做
May 28th 2014, 23:00

煎餅和石鍋拌飯都是大家很熟悉的韓式家常菜,只要使用剩菜、剩料就能輕鬆準備,廚師方志宏提醒:「調海鮮煎餅的麵糊時,低筋麵粉和在來米粉的份量只要讓食材黏著成形即可,不用太多。」
報導╱黃翎翔 攝影╱王文廷



吃來香辣可口,感覺很飽足。

【石鍋拌飯】

材料:白飯1碗、牛肉片100克,醬油、米酒、胡麻油各20ml,紅蘿蔔絲、菠菜、豆芽各20克,泡菜、香菇絲各30g,太陽蛋1顆
拌飯醬:韓式辣椒醬20克,香油、水各10ml,白砂糖、蒜碎各10克,白芝麻適量、蘋果醋20ml
準備:香菇、豆芽、菠菜、紅蘿蔔分別炒熟,以鹽調味,與泡菜鋪在白飯上。



1.醃漬

牛肉加醬油、米酒、胡麻油醃15分鐘後炒熟,鋪在白飯上。



2.拌醬

拌飯醬調勻,淋在做法1上,趁熱拌勻,再鋪上太陽蛋。



滿滿的蔬菜和海鮮,酥脆鮮美。

【海鮮煎餅】

材料:香菇絲、紅蘿蔔絲、洋蔥絲、蔥絲、薑絲、韭菜、章魚各20克,蛤蜊10克、透抽細條30克、白蝦仁3隻
麵糊:低筋麵粉、在來米粉各100克、冰塊水100ml,鹽、胡椒各適量
準備:章魚和蛤蜊燙熟,章魚切小片,蛤蜊取肉。



1.調粉漿

麵粉、在來米粉混合,加冰塊水、胡椒、鹽調成麵糊。



2.混合

海鮮料、蔬菜絲混合,加適量麵糊拌勻煎熟即可。





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