close
Blogtrottr
<<蘋果日報>>美食
<<蘋果日報>>美食 // via fulltextrssfeed.com 
Want free Kindle ebooks?

Sign up to receive the best freebie Kindle ebook deals in your email every day.
From our sponsors
畫家王傑教你做 西班牙風味菜
Sep 23rd 2013, 21:21

畫家王傑熱愛做菜,曾經留學西班牙5年的他,學會許多當地料理,美味的肉丸子、谷司谷司、涼拌烤蔬菜和烘蛋,都是充滿旅行回憶的西班牙菜。
報導╱黃翎翔 攝影╱高凱新



醬汁酸香可口,肉丸子香甜多汁。

【西班牙肉丸子】

材料:牛、豬絞肉各600克,大蒜8~10顆、麵粉100克、香菜100克,肉豆蔻粉、小茴香仔粉各2大匙、肉桂粉1大匙、蛋3顆、橄欖油8大匙、鹽適量
醬汁:橄欖油4大匙、洋蔥2大顆、大蒜6~8顆、白酒2杯、牛番茄10~12顆、番茄糊1杯半~2杯、胡椒1大匙、鹽適量
準備:材料中的大蒜搗碎、香菜切末,醬汁中的洋蔥、大蒜、牛番茄切末。



1 炸熟

所有材料混合拌勻,搓成約1口大小的丸子,炸熟後起鍋、瀝乾。



2 煮醬

起油鍋,下洋蔥、大蒜、番茄炒軟,加入剩餘的醬汁材料煮滾,最後下肉丸子煮1小時。



谷司谷司吸足醬香,核桃和椰棗豐富口感。

【谷司谷司】

材料:雞腿肉1000克、牛番茄6顆、洋蔥2顆,紅、黃椒各半顆,蘑菇10顆、椰棗10顆、核桃100克、小茴香2大匙、谷司谷司300~400克、水3碗,鹽、紅椒粉適量
準備:雞腿、牛番茄、洋蔥、紅黃椒、蘑菇、椰棗切大塊。雞腿先煎香。



1 混炒

起油鍋,先炒香洋蔥、甜椒、蘑菇和番茄等,以小茴香、紅椒粉、鹽調味,下雞肉,加水煮滾。



2 加料

再將谷司谷司下鍋,拌到收乾水分後,續下椰棗,起鍋灑上核桃。


Tips:谷司谷司又稱北非小米,原料是小麥粉,在大賣場、百貨超市可買到。


蔬菜軟爛酸香,吃來開胃。

【涼拌烤蔬菜】

材料:紅、黃椒各2顆,茄子4根、大蒜2顆,九層塔、紅酒醋、鹽、橄欖油各適量
準備:烤箱以220℃預熱10分鐘,大蒜和九層塔切末。



1 去皮

紅、黃椒整顆入烤箱中,以220℃烤45~60分鐘,茄子則烤30分鐘,全部去除外皮、去籽。



2 調味

紅、黃椒,茄子撕成條狀,加橄欖油、紅酒醋、鹽調味,下蒜末和九層塔碎拌勻,冷藏即可。



鬆軟的馬鈴薯,讓烘蛋口感紮實清香。

【西班牙烘蛋】

材料:蛋5顆、馬鈴薯3~5顆、菠菜1小把,鹽、小茴香各適量
準備:馬鈴薯切片狀,菠菜洗淨汆燙、捏乾水分、切小段。



1 炸熟

馬鈴薯入油鍋中炸至熟後,混合蛋液、菠菜、小茴香和鹽拌勻,入平底鍋中,小火慢煎10分鐘。



2 倒扣

接著蓋上大盤扣出後,再倒回鍋中,將另一面再煎熟、煎上色即可。



【本日料理手】肉丸子冷凍 蔬菜油封冷藏

常在部落格「王傑的繪畫天堂」分享做菜經驗的畫家王傑,他說:「西班牙肉丸子可大量做起來冷凍,吃時退冰加熱即可,還可加入義大利麵中做變化吃法。」另外,涼拌烤蔬菜可在冷藏前於表面淋大量橄欖油,以油封方式冷藏可保存1周左右。


協助拍攝╱一起來出版

有話要說 投稿「即時論壇」

onlineopinions@appledaily.com.tw

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
arrow
arrow
    全站熱搜

    xgsxvszc121 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()