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芒果上市 入菜好清爽
Apr 28th 2013, 20:33

今年的愛文芒果收成特別早,高雄餐旅大學西餐廚藝系副教授屠國城利用愛文芒果入菜,酸甜多汁的滋味,搭配海鮮或肉類都清爽不油膩。報導╱顏怡今
攝影╱林宏洲



內餡有酸脆青芒果與香甜芒果,滋味有層次。

【芒果雞肉卷】

材料 芒果片20克、芒果泥55克、青芒果25克、熟雞胸肉絲50克、越南米紙1張,香菜、九層塔各5克,燙熟韭菜1根、泰式燒雞醬20克,砂糖、鹽各適量
準備 越南米紙以開水泡軟。青芒果去皮切絲,抓鹽後靜置半小時洗淨,拌入砂糖。



1.包捲

米紙上鋪香菜、芒果片、雞肉絲、青芒果絲、九層塔、韭菜後捲起。



2.調醬

芒果泥加燒雞醬調勻,以做法1沾取品嘗。



鮮味融合果香,滋味清爽。

【干貝莎莎醬】

材料 干貝3顆、白酒15ml、陳年醋20ml,綜合生菜、鹽、胡椒各適量
芒果莎莎醬 芒果丁100克、番茄丁60克,洋蔥碎、香菜碎各15克,檸檬汁15ml,鹽、胡椒各適量
準備 陳年醋以小火煮至濃縮。



1.煎熟

干貝灑白酒、鹽、胡椒後煎熟。



2.拌勻

莎莎醬拌勻,搭配煎干貝、生菜盛盤,淋陳年醋。



酸甜芒果化解了牛肉的膩感。

【芒果腐衣包】

材料(2份) 牛菲力丁240克,芒果泥、芒果丁各150克,腐皮2張、蘋果醋30ml、柴魚醬油20ml,蘆筍段、甜椒片、烤腰果、胡椒各適量,棉繩2條、韭菜花2根
準備 烤箱以150℃預熱5分鐘,韭菜花燙軟。



1.炒熟

牛肉以醋、醬油醃20分鐘後炒半熟,放蘆筍及甜椒拌炒,加胡椒,起鍋前拌入芒果丁、腰果。



2.包裹

做法1包入腐皮包起,以棉繩綁起,圍韭菜花,150℃烤5分鐘,淋芒果泥。



喝來清涼爽口,鹹甜不膩。

蟹肉冷湯

材料(4人份) 芒果丁250克、雞高湯250ml、凱利茴香2克、鮮奶20ml、蟹管肉50克,薄荷葉、鹽、糖各適量
準備 鮮奶以打蛋器打成奶泡,蟹管肉燙熟備用。



1.過濾

高湯、茴香煮滾,轉小火煮10分鐘,過濾放涼。



2.打泥

做法1加芒果、鹽、糖打成泥,冷藏20分鐘,放入蟹管肉、薄荷葉及奶泡。



屠國城

【本日料理手】避免高溫烹煮 保果香

屠國城說:「水果入菜忌以高溫過度烹煮,否則口感、顏色都會變差,做芒果莎莎醬時,上桌前再拌入香菜,可避免香菜變黑。芒果炒牛肉包入腐皮前,要稍微降溫,免得腐皮破掉,棉繩記得打活結,烤過後較易取下。」


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